de volgende pagina
Voedingswaarden van cashewnoten
Cashewnoten zijn rijk aan voedingsstoffen en een belangrijke bron van essentiële mineralen en vitamines. Volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw leveren 100 gram ongeroosterde, ongezouten cashewnoten het volgende op:
Calorieën: 553
; Eiwit: 18,2 g;
Vet: 43,8 g;
Koolhydraten: 30,2 g;
Vezels
: 3,3 g; Calcium: 37 mg
; Koper: 2,2 mg;
Kalium: 660 mg;
Magnesium: 292 mg; Mangaan
: 1,6 mg;
Zink: 5,78 mg;
Fosfor: 593 mg;
IJzer: 6,68 mg;
Selenium: 19,9 mg
Deze voedingsstoffen zijn essentieel voor verschillende lichaamsfuncties die bijdragen aan de algehele gezondheid en het welzijn.
Voordelen van cashewnoten
De voordelen van cashewnoten Cashewnoten behoren
tot de gezondste gedroogde vruchten die zonder mate gegeten kunnen worden. Ontdek 7 voordelen van cashewnoten:
Lees meer op de volgende pagina
imunify-bot-check