Moeten we de voorkeur geven aan groene, gele of bruine bananen?

Het hangt allemaal af van je doelen:

• Groen : ideaal voor de bloedsuikerspiegel en vezels.
• Geel : perfecte balans, zacht en voedend
• Bruin : makkelijk verteerbaar, antioxidant, erg zoet

Elke kleur heeft zo zijn eigen voordelen. En soms kiezen we ze gewoon vanwege hun unieke uitstraling