Verfrissend citroen-komkommersap met gember en munt: een gezonde drank als aanvulling op een evenwichtige leefstijl

dranken.

Sommige onderzoeken suggereren dat gember een ondersteunende rol kan spelen bij de spijsvertering, maar het is geen wondermiddel voor gewichtsverlies.

Munt

Verse munt geeft onmiddellijk een fris aroma.

Daarnaast zorgt munt voor een verkoelend mondgevoel en past het uitstekend bij citroen en komkommer.

Munt wordt veel gebruikt in:

• Kruidenthee.
• Salades.
• Zomerdranken.
• Smoothies.

Ingrediënten

Voor ongeveer één liter drankje heb je nodig:

• 1 citroen
• 2 kleine komkommers
• Een stukje verse gember van ongeveer 3 centimeter
• 10 verse muntblaadjes
• 700 milliliter water

Optioneel

• IJsblokjes
• Extra schijfjes citroen
• Enkele plakjes komkommer
• Verse