équilibrée, chaleureuse, aromatique et douce pour l’estomac.
Le résultat : une boisson à la fois apaisante et revitalisante.
Ingrédients
2 feuilles de laurier séchées
3 à 4 clous de girofle
500 ml d’eau
Facultatif : miel ou citron
Préparation d’une infusion de laurier et de clous de girofle
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Préparation d’une infusion de laurier et de clous de girofle
Étape 1 : Faire bouillir l’eau
Portez 500 ml d’eau à ébullition dans une petite casserole.
Étape 2 : Ajouter les herbes
Ajoutez les feuilles de laurier et les clous de girofle à l’eau bouillante.
Étape 3 : Laisser mijoter
Baissez le feu et laissez mijoter 10 à 12 minutes pour permettre aux herbes de libérer leurs huiles essentielles et leurs arômes.
Étape 4 : Filtrer et servir
Retirez du feu, filtrez dans une tasse et sucrez légèrement avec du miel ou, si vous préférez, du citron.
Bienfaits potentiels de l’infusion de laurier et
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