-
ervaren over het algemeen weinig tot geen negatieve cardiovasculaire effecten van koffie.
-
Trage metaboliseerders: Breken cafeïne veel langzamer af. Bij deze groep blijft cafeïne langer in de bloedbaan circuleren, wat kan leiden tot een langer aanhoudende bloeddrukstijging, hartkloppingen of een gejaagd gevoel.
3. Personen die gevoelig zijn voor angst of hartritmestoornissen
Aangezien cafeïne de aanmaak van adrenaline stimuleert, kan het bij gevoelige personen niet alleen de bloeddruk verhogen, maar ook angstgevoelens, innerlijke onrust of hartkloppingen uitlokken.
Omdat de reactie op cafeïne per persoon sterk verschilt, is de beste manier om erachter te komen hoe jouw lichaam reageert een eenvoudige zelftest met een digitale bloeddrukmeter.
-
Stap 1: Meet je bloeddruk in rust voordat je ‘s ochtends je eerste kop koffie drinkt. Schrijf de systolische en diastolische waarden op.
-
Stap 2: Drink je gebruikelijke kop koffie.
-
Stap 3: Meet je bloeddruk opnieuw na 30 tot 60 minuten (het moment waarop cafeïne zijn
imunify-bot-check