Jouw favoriete sushi-spiekbriefje

erbij… en voor je het weet heb je veel meer gegeten dan je oorspronkelijk van plan was.

Daarom is het handig om een klein sushi-spiekbriefje te hebben dat je helpt om bewuster keuzes te maken.

Waarom sushi zo populair is

Sushi combineert verschillende dingen die mensen aantrekkelijk vinden:

• frisse smaken
• mooie presentatie
• kleine porties
• variatie
• vis, groenten en rijst
• het gevoel van “licht eten”

Omdat de stukjes klein zijn, voelt sushi vaak minder zwaar dan bijvoorbeeld pizza, pasta of fastfood.

Maar klein betekent niet automatisch caloriearm.

Een snelle caloriegids voor