af en toe)
- Maximaal 1x per week
- Heel zacht poetsen
- Niet combineren met agressieve stoffen
Olie trekken (oil pulling)
- Spoel 5–10 minuten met kokosolie
- Kan helpen bij bacteriën en tandvlees
Appel of rauwe groenten
- Werken als natuurlijke “reinigers” voor de tanden
3. Voor wittere tanden
- Beperk koffie, thee en rode wijn
- Stop of verminder roken
- Drink water na gekleurde dranken
- Overweeg professionele reiniging bij de tandarts
Tandvlees gezond houden
Gezond tandvlees is net zo belangrijk als witte tanden:
- Let op roodheid of bloeden
- Masseer het tandvlees zacht tijdens het poetsen
- Gebruik floss om ontsteking te voorkomen
Wanneer moet je een tandarts zien?
Raadpleeg een professional bij:
- Bloedend of pijnlijk tandvlees
- Slechte adem die blijft aanhouden
- Gevoelige tanden
- Zichtbare tandsteen
imunify-bot-check