om de calorie-inname te beperken en tegelijkertijd een gevoel van verzadiging te behouden dankzij het vezel- en watergehalte van groenten.
Geautoriseerde voedingsmiddelen
Naast soep zijn vaak de volgende gerechten toegestaan:
Mager vlees zoals kip, kalkoen of kalfsvlees
Magere vis zoals kabeljauw, kabeljauw of zeebaars
Seizoensgroenten en fruit
Vetarme voedingsmiddelen zonder
boter, olie of room Hoe werkt het soepdieet?
Meer informatie op de volgende pagina
Hoe werkt het soepdieet?
De essentie van het dieet is het consumeren van caloriearme, groenterijke soepen. Omdat deze soepen veel volume, vloeibaar en vezelrijk zijn, kunnen ze je sneller vol laten voelen. Daardoor consumeren veel mensen tijdelijk minder calorieën dan normaal.
Op dit dieet bestaan bijna alle maaltijden, behalve af en toe een ontbijt, uit groentesoep. Dit helpt je totale calorie-inname en honger tussen de maaltijden te verminderen.
Voordelen van het soepdieet
1. Snel gewichtsverlies is mogelijk
Omdat je minder calorieën binnenkrijgt dan normaal, kun je
imunify-bot-check