Natuurlijk sap vol voordelen

- een theelepel gesneden verse gember te gebruiken.
- Spinazie: Was een handvol verse spinazie grondig om vuil te verwijderen.
- Lemon: Knijp het sap van een verse citroen uit. Je kunt het ook filteren om zaden te vermijden.
Smoothie:
- Doe de gemberplakjes, gewassen spinazie en citroensap in de blender.
- Voeg een glas water toe aan het mengsel.
Smoothie:
- Meng alle ingrediënten op hoge snelheid tot een gladde, homogene consistentie is verkregen. Als je een meer vloeibare consistentie wilt, kun je beetje bij beetje meer water toevoegen.
Gediend:
- Als het sap goed gemengd is, schenk je het in een glas. Als je wilt, kun je het sap zeven voor een gladdere textuur, hoewel het het beste is om het samen met het hele pulp te drinken om het meeste uit te halen.
- Laat het 10 minuten staan.
- Serveer het detox-sap direct zodat je kunt genieten van alle verse voedingsstoffen die het bevat. Je

Suggested Posts