Meng gember met kruidnagel en ontdek wat deze eenvoudige combinatie voor je kan doen.

5. Ademhalingscomfort

Traditioneel worden gember en kruidnagel bij koud weer gebruikt om de keel te verzachten en de ademhaling te vergemakkelijken.

6. Ondersteuning van de mondgezondheid

Kruidnagel staat bekend om zijn traditionele gebruik in de mondverzorging vanwege zijn natuurlijke antibacteri�le eigenschappen.

Eenvoudig recept: gember- en kruidnagelinfusie

Deze voorbereiding duurt slechts een paar minuten.

Ingredi�nten:

1 stuk verse gember (2-3 cm), in ringen gesneden.

4-6 hele kruidnagels.

2 kopjes (500 ml) gefilterd water.

Honing of citroen (optioneel).

Voorbereiding:

Breng het water aan de kook.

Voeg de gember en kruidnagel toe.

Zet het vuur lager en laat het 10 minuten�zachtjes sudderen��.

Zeef de infusie in een kopje.

Voeg naar smaak honing of citroen toe.

Geniet ervan warm of heet.

Wanneer moet je het consumeren?

Om��de dag ‘s ochtends met een warm gevoel te beginnen.

Na de maaltijd��ter ondersteuning van de spijsvertering.

Bij koud weer��, vanwege het