KAN KOFFIE DE BLOEDDRUK VERHOGEN? LET OP: DIT IS BELANGRIJK!

• lange termijn.

Conclusie

Kan koffie de bloeddruk verhogen? Het antwoord is ja, maar voornamelijk op de korte termijn en met name bij incidentele drinkers of mensen die genetisch gevoeliger zijn voor cafeïne. Voor de meeste gezonde, regelmatige koffiedrinkers vormt een matige inname van 2 tot 4 kopjes per dag geen gevaar voor de bloeddruk op de lange termijn.

Heb je echter al een diagnosticeerde hoge bloeddruk, merk je dat je snel hartkloppingen krijgt, of ben je erg gevoelig voor stress en gejaagdheid? Dan is het verstandig om bewust om te gaan met je cafeïne-inname, regelmatig je bloeddruk te controleren en eventueel te kiezen voor cafeïnevrije alternatieven. Zo kun je op een verantwoorde manier blijven genieten van je dagelijkse verwenmoment!