Veel mensen drinken één of twee glazen per dag als onderdeel van een gezonde routine.

Andere manieren om Alpiste te gebruiken

Naast het produceren van plantaardige melk kan alpiste ook in verschillende recepten worden gebruikt.

Voeg geweekte zaden toe aan smoothies voor een extra boost aan eiwitten en voedingsstoffen.

Alpiste-meel kan worden gebruikt om glutenvrij brood, pannenkoeken en recepten te maken.

Geroosterde zaden kunnen over salades of ontbijtgranen worden gestrooid voor een knapperige textuur.

De zaden kunnen ook worden verwerkt in energierepen of granola.

Is Alpiste veilig voor iedereen?

Moderne soorten haarloze alpiste zijn goedgekeurd voor menselijke consumptie in landen zoals Canada en de Verenigde Staten.

Je moet echter enkele voorzorgsmaatregelen nemen:

Mensen die allergisch zijn voor tarwe moeten voorzichtig zijn, want de alpist behoort tot dezelfde plantenfamilie.