te verwijderen, terwijl het de bloedsomloop verbetert.
Gember: Een natuurlijke ontstekingsremmer dankzij gingerolen. Het helpt slijm los te maken en verzacht keelirritaties.
Citroensap: Een bron van vitamine C, essentieel voor het versterken van het immuunsysteem. De zuurgraad helpt ook de lever te reinigen en de spijsvertering te verbeteren.
Stapsgewijs recept
Ingrediënten:
1 stuk verse gember (ongeveer 5 cm), geraspt.
1 middelgrote ui, fijngehakt of gepureerd.
3 geplette knoflookteentjes.
Het sap van één grote citroen.
1 glas lauw water (250 ml).
1 eetlepel pure honing (optioneel, om de smaak te zoeten).
Voorbereiding:
Schil en rasp de verse gember.
Plet de knoflook tot een pasta.
Snijd de ui heel fijn of pureer hem met een blender.
Lees verder op de volgende pagina.
Meng alle ingrediënten in een glazen kom.
Voeg het vers geperste citroensap en het warme water toe.
Laat het mengsel minstens 30 minuten rusten voordat u het consumeert.
Gebruiksaanwijzing:
imunify-bot-check