Een fantastische, gezonde salade voor iedereen die zijn of haar metabolisme wil stimuleren en wil afvallen: RECEPT van een voedingsdeskundige!

heeft, vooral tijdens het griepseizoen in de winter.
Vruchten en groenten
Benodigde producten:
500 g witte kool
2 wortels
200 g selderij
2 Appels
200 ml yoghurt
zout naar smaak
specerijen naar smaak
3 teentjes knoflook
1 eetlepel olijfolie Bereiding:
Snijd of rasp de kool fijn.
Rasp de wortel fijn.

Voeg de geraspte selderij toe.
Rasp de appel op dezelfde manier.

Roer.

Maak de yoghurtdressing.

Eten
Doe de yoghurt in een kom en voeg de geperste knoflook en olijfolie toe.

Breng op smaak met zout en peper.

Deze salade is het lekkerst als hij minstens een uur in de koelkast heeft gestaan.

Dan mengen alle smaken zich perfect en smaakt de salade nog beter.

Hij is ook geschikt voor een dieet, omdat hij geen mayonaise, tartaarsaus of andere schadelijke sauzen bevat.

Kortom, de gezonde salade van onze voedingsdeskundige is niet alleen heerlijk, maar ook een effectief middel om de stofwisseling