het zuurstofvoorziening van het bloed, maar bij een overmaat kan het leiden tot oxidatieve stress. In de praktijk leidt dit tot voortijdige huidcelbeschadiging, wat de vorming van rimpels versnelt en bijdraagt aan een afname van de elasticiteit. Met andere woorden, proberen het lichaam te “versterken” met ijzer kan paradoxaal genoeg ervoor zorgen dat de huid sneller veroudert.
Ontdek ELLE must-haves in een limited edition beautybox, onvoorwaardelijk vanaf slechts €29.
Overdosis: De onzichtbare vijand van de huid
Deze twee voorbeelden benadrukken het belang van medisch toezicht voordat men begint met supplementen. Experts raden aan om te beginnen met het testen van je jodiumwaarden met een bloedtest en voorzichtig te werken. Hoewel jodium en ijzer nog steeds essentieel zijn voor een goede lichaamsfunctie, veroorzaakt een teveel jodium een rebound-effect: wat versterkt moest worden, verzwakt uiteindelijk zich. Dit is een andere reden om prioriteit te geven aan een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet, dat
imunify-bot-check