in de darm die de doorgang van ontlasting vergemakkelijkt.” Hij voegt eraan toe dat de aanwezigheid van actinidine in kiwivruchten erg belangrijk is. In feite “is het een enzym dat helpt bij het afbreken van eiwitten en zo hun spijsvertering bevordert.”
2. Koffie om de darmen te stimuleren
De gezondheidsdeskundige geeft toe dat het niet haar favoriete voedsel is tegen constipatie. Om die reden raadt hij aan om het niet te overdrijven. Hij erkent echter dat “cafeïne een stimulant is voor het centrale zenuwstelsel. Deze cafeïne kan de stimulatie van de darmspieren verhogen en de peristaltie, oftewel stoelgang, bevorderen.” Dat is niet alles, cafeïne heeft ook “een diuretisch effect, dat de opname van water in de urine bevordert, in plaats van in de dikke darm. Daardoor blijft er genoeg water over zodat er ontlasting kan ontstaan.”
imunify-bot-check