October 5, 2026 Feed v2

Meng gewoon een kop havermout met courgette! Het is lekkerder dan pizza! Ik eet het elke dag.

🥒 1 middelgrote courgette (geraspeld)
🥚 2 eieren
🥛 1/2 kop melk
🥣 1 kop havervlokken (berg- of instant)
🧀 50 g gele kaas (geraspeld)
🌿 1 gehakte eetlepele peterselie
🧅 1 kleine ui (fijngehakt)
🧂 Zout en peper (naar smaak)
🛢️ Een scheutje olijfolie
🍳 Bereidingswijze?

1️⃣ De courgette klaarmaken:

1️⃣ De courgette voorbereiden:
Bestrooi de geraspte courgette met zout en laat het 10 minuten staan ​​​​zodat het vocht eruit kan komen. Knip vervolgens het overtollige water eruit. 2️⃣ De vulling voorbereiden:
Meng in een grote kom de courgette, eieren, melk, havervlokken, kaas, ui en peterselie. Breng op smaak met zout en peper.

3️⃣ De pannenkoekenvormen:
Vorm ronde pannenkoeken van de bereide vulling op een met bakpapier beklede bakplaat.

4️⃣ Bakken:

Plaats de bakplaat in een voorverwarmde oven op 180 °C en bak de pannenkoeken ongeveer 20-25 minuten, tot ze goudbruin en volledig zijn.

5️⃣ Serveren:
Serveer warm met je favoriete saus – het smaakt heerlijk met knoflookyoghurt of ketchup.

🍯Waarom is het de moeite

Lees verder op de volgende pagina:
Share on Facebook