October 13, 2026 Feed v2

7 vruchten die spierkracht bij ouderen ondersteunen

kleine stukjes worden gesneden, geschild of geprakt. Zachte vruchten zoals banaan, rijpe avocado, kiwi en watermeloen zijn vaak eenvoudiger te eten dan harde of droge producten.

Bij slikproblemen is extra voorzichtigheid nodig. De structuur van voeding moet dan aansluiten bij persoonlijk advies van een arts, logopedist of diëtist. Kleine, gladde vruchten kunnen bij sommige slikproblemen juist lastig zijn. Pas daarom niet alleen de grootte, maar ook de structuur aan wanneer dat nodig is.

Veelgestelde vragen

Kan fruit spierverlies volledig voorkomen?

Nee. Fruit levert belangrijke vitaminen, mineralen, vocht, vezels en antioxidanten,

Lees verder op de volgende pagina:
Share on Facebook