October 6, 2026 Feed v2

1 kopje havermout en 2 appels. Ik eet ze elke dag als ontbijt en ben 10 kg afgevallen! Geen bloem! Geen suiker.

het beslag rusten

Laat het beslag twee tot drie minuten rusten terwijl je de pan voorbereidt.

Dit lijkt misschien een kleine stap, maar het maakt een groot verschil. De havervlokken nemen tijdens het rusten vocht op, waardoor het beslag iets dikker wordt en de pannenkoeken een betere structuur krijgen.

Stap 3: Verwarm de pan voor

Plaats een antiaanbakpan op middelhoog vuur.

Vet de pan licht in met een kleine hoeveelheid olie of boter. Gebruik een keukenpapiertje om de vetstof gelijkmatig te verdelen.

Een goed voorverwarmde pan zorgt ervoor dat de pannenkoeken mooi goudbruin worden zonder aan te bakken.

Stap 4: Giet en vorm

Schep ongeveer twee eetlepels beslag per pannenkoek in de pan.

Laat voldoende ruimte tussen de pannenkoeken zodat ze gemakkelijk omgedraaid kunnen worden.

Bak de pannenkoeken ongeveer twee tot drie minuten aan de eerste kant. Wanneer er kleine luchtbelletjes verschijnen en de randjes steviger worden, zijn ze klaar

Lees verder op de volgende pagina:
Share on Facebook